Miško terapija Jums ir Jūsų komandai – atrask gamtos intelektą ir gydomąją gamtos galią

Miško maudynės ( jap. „shinrin-yoku”) – tai  gamtos įkvėpta terapinė praktika, kilusi iš Japonijos, kurios metu  dalyviai sąmoningai maksimaliai pasineria į miško aplinką aktyvuodami visus savo pojūčius. Tai daugiau nei pasivaikščiojimas – tai gilus buvimas gamtoje, stiprinantis fizinę ir psichologinę sveikatą.

Miško maudynių metu mes aktyvuojame mūsų organizmo gebėjimą sveikti ir specialiais
pratimais pasineriame į miško atmosferą. 

Miško terapijos metu atliekami dėmesingo įsisąmoninimo ir sensoriniai pratimai, padedantys žmogui atkurti vidinę pusiausvyrą, padedantys išmokti sąmoningo buvimo „čia ir dabar“, lavinti dėmesį ir sustiprinti ryšį su gamta.

Remiantis moksliniais tyrimais, reguliarus buvimas miške – mažina stresą, gerina imunitetą ir gali padėti užkirsti kelią lėtinėms ligoms. Šios praktikos suteikia džiaugsmo, ramybės ir laimės pojūtį.